Dùng loại linh mễ đẳng cấp này, mấu chốt là coi trọng tác dụng tôi thể của nó.

Lúc này nương theo Phương Tịch dẫn đạo, đại bộ phận Ngọc Hư Mễ như dòng nước ấm từ lục phủ ngũ tạng khuếch tán đến toàn thân, khiến cho hắn giống như ngâm mình ở trong ôn tuyền, toàn thân thoải mái không gì sánh được.

Nếu là đan dược hay công pháp tôi thể bình thường, đại bộ phận quá trình tôi thể đều rất thống khổ, giống như thiên đao vạn quả.... Nhưng linh mễ tính chất ôn hòa, luyện thể ngược lại thành một loại hưởng thụ.

Đương nhiên, phương thức luyện thể này không phải mỗi một vị tu sĩ đều gánh nổi.

Theo Phương Tịch biết, mặc dù là tu sĩ Phản Hư trong Yêu Nguyệt Tiên Thành, cũng không phải mỗi một bữa đều ăn được Ngọc Hư Mễ.